跳舞不仅是一种充满创造力和表达自我的神奇方式,也是一种很好的锻炼方式。特别是对于那些刚开始锻炼或恢复常规锻炼的人来说,跳舞可以是一种有趣而充实的方式,将体育活动与健康的生活方式结合起来。不管你有多少经验——任何人都可以开始跳舞!

开始

没有一种正确的开始跳舞的方法。无论你是想在电视广告期间在客厅里翩翩起舞,还是为观众表演而努力,你都可以培养对舞蹈的热情。这里有一个快速入门指南:

有无数舞蹈舞蹈可供选择,包括嘻哈,龙头,爵士,舞厅,芭蕾舞,摆动,抒情,文化舞蹈风格等。当您选择一种风格时,考虑到您的个人目标和舞蹈启示。不要害怕尝试似乎不可能的东西 - 每个人都在某个地方开始,如果你真的喜欢它,你更有可能变得更好!